Day: January 4, 2020

นมวัว กับน้ำผักและผลไม้ปั่น

นมวัว (ไขมันต่ำ) (Low-fat milk)ให้พลังงานแก่ร่างกาย  40 กิโลแคลอรี / 100 [...]

การใช้เครื่องซีลถุง ใส่ของเหลวอย่างไร ไม่ให้รั่ว

[...]