สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ…. เซเลอรี่และผลไม้รวม

เครื่องดื่มเซเลอรี่และผลไม้รวม มีวิตามินและแร่ธาตุ ดังนี้

  • วิตามินเอ
  • วิตามินบี
  • วิตามินซี
  • วิตามินอี

เครื่องดื่มเซเลอรี่และผลไม้รวม ส่งผลดีกับร่างกาย ดังนี้

  • ช่วยให้อิ่มสบายท้อง ทำให้ไม่หิว

การทำเครื่องดื่มเซเลอรี่และผลไม้รวม มีผลไม้ที่ต้องเตรียม ดังนี้

  • แอ๊ปเปิ้ล
  • สาลี
  • แครอต
  • เซเลอรี่
  • กีวี
  • ขิง
  • กล้วย

เครื่องดื่มเซเลอรี่และผลไม้รวมมีสัดส่วนของผลไม้ที่เตรียม ดังนี้

  • แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล
  • สาลี 1 ผล
  • แครอต 1 หัว
  • เซเลอรี่ 1 ก้าน
  • กีวี 1 ผล
  • กล้วย 1 ผล
  • ขิง 25 กรัม

เครื่องดื่มเซเลอรี่และผลไม้รวม มีขั้นตอนการทำดังนี้

  1. ล้างผลไม้สดให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า
  2. ปอกเปลือผลไม้ และหั่นชิ้นให้มีขนาดพอเหมาะ ใส่ภาชนะเตรียมไว้
  3. นำผลไม้แช่แข็ง และผลไม้สดหั่นชิ้น ตามสัดส่วนที่ต้องเตรียมใส่ลงในโถปั่นจากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  4. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

แนะนำ: คลิป “เครื่องปั่นสมูทตี้” คุณภาพสูง บน Youtube