เครื่องปั่นสมูทตี้กับประโยชน์ของการดื่มเป็นประจำ

ยุคนี้เป็นยุคเทคโนโลยีโลกไร้พรมแดนค่ะ เรามีสื่อโซเชียลอยู่ในมือเรา และเรื่องการอัพรูปลงเฟสก็เป็นเรื่องที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันเราไปแล้ว และว่าด้วยเรื่องของการอัพรูปนั่นแหละที่เวลาแต่งหน้าก็ โอเค แต่พอเวลาหน้าสดแล้วเพื่อนมาแอบถ่ายไปลงเฟส OMG!!! ไม่มีอะไรแค้นไปกว่านี้แล้วจ้า ปัญหาที่มีคือผิวหน้าไม่ใส แม้จะไร้สิวก็เป็นปัญหาที่สาวๆ หลายคนกังวลไม่น้อยเลยทีเดียวล่ะ แต่เรามีวิธีการที่มากกว่าการทาครีมบำรุงผิวมาฝากกันจะเรียกว่าเป็นการดูแลจากภายในด้วยการดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพค่ะ ไม่ใช่อะไรที่ไหน แต่เป็นน้ำผลไม้ปั่นที่ทำด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้โดยสูตรที่เอามาฝากวันนี้เป็นสูตรหน้าใสโดยเฉพาะเลยทีเดียวค่ะ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

สูตรผิวกระจ่างใส : ส่วนผสม

  • แครอท 2 หัว
  • ผักโขม 1 ถ้วย
  • แอปเปิ้ลครึ่งลูก
  • ผักคื่นช่าย 1 ต้น
  • บร็อคโคลี่ 1 ถ้วย

สูตรนี้จะช่วยให้ผิวเราขาวกระจ่างใสขึ้นได้ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ที่ช่วยรักษาสภาพเซล์ผิว และเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายจากแสงแดด มลพิษ ฝุ่นควัน ที่เราเจอกันทุกวัน

  1. ผักโขมก็อุดมไปด้วยเบต้า แคโรทีน รวมถึงวิตามินซีและอีด้วย ที่ช่วยในเรื่องปกป้องผิวจากแสงแดด และปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้น
  2. แอปเปิ้ล ก็เป็นผลไม้ที่ช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น เพราะอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินซี
  3. ส่วนผักคื่นช่าย แม้จะมีกลิ่นที่บางคนอาจจะไม่ค่อยโอเค แต่มากไปด้วยวิตามินหลายอย่างค่ะ ไม่ว่าจะเป็นแมกนีเซียม ธาตุเหล็ก คลอโรฟีลล์ กรดโฟลิก วิตามินซี รวมถึงวิตามินบีและอีด้วยค่ะ

สูตรน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มความนุ่มเด้ง และความเนียนให้ผิว: ส่วนผสม

  • แครอท 2 หัว
  • ผักคื่นชาย 1 ต้น
  • แอปเปิ้ล 1 ลูก
  • แตงกวา 1 ลูก

ส่วนผสมทั้งหมดนี้ล้วนแต่อุดมไปด้วยวิตามินที่ดีต่อผิวอย่างวิตามินซี วิตามินอี และวิตามินเอ นอกจากนี้ แตงกวาที่ผสมเข้ามาในน้ำผลไม้ ก็ยังมีหน้าที่สำคัญในการช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว พร้อมเสริมอิลาสตินให้ผิว ช่วยผิวกระชับขึ้น พร้อมสัมผัสที่เนียนนุ่มค่ะ

และนี่เป็นเพียง 2 สูตรจากสูตรน้ำผลไม้ปั่น ( หรือจะไม่ปั่นก็ได้ค่ะ) ที่ดื่มเป็นประจำรับรองเลยว่าผิวหน้าเนียนนุ่มใสเด้งคราวนี้จะถ่ายหน้าสดไปอัพรูปที่ไหนก็ไม่ต้องกังวลใจแล้วล่ะค่ะ